Kryzys w związku
Kochasz go, ale nie masz już siły być jedyną osobą, która próbuje ratować tę relację.
Pomagam kobietom, które są zmęczone kłótniami, cichymi dniami, krytyką i poczuciem, że cały ciężar związku jest na ich głowie.
Podczas rozmowy pomogę Ci uspokoić emocje, uporządkować to, co dzieje się między Wami, i zobaczyć pierwszy krok z większą jasnością, bez działania z lęku, winy albo desperacji.
Nie wiesz już, czy ta relacja Cię jeszcze buduje, czy już tylko wykańcza...
Nie chodzi o jedną kłótnię, ale o ten sam schemat, który wraca znowu i znowu.
Próbujesz spokojnie powiedzieć, co Cię boli, a po kilku minutach rozmowa zamienia się w obronę, pretensje albo ciszę.
On mówi, że przesadzasz. Że znowu się czepiasz. Że nie da się z Tobą rozmawiać.
A Ty zostajesz z napięciem w brzuchu, łzami w oczach i pytaniem: „Czy to naprawdę jest człowiek, z którym się kiedyś związałam? Czy to ze mną jest coś nie tak?”
Na co dzień ogarniasz dom, dzieci, pracę, zakupy, obowiązki i emocje wszystkich dookoła. Jesteś silna, odpowiedzialna i przyzwyczajona do tego, że dasz radę.
Ale w tej relacji coraz częściej czujesz, że nie chcesz już tylko “dawać rady”.
Chcesz wiedzieć, co naprawdę dzieje się między Wami i co możesz zrobić, żeby nie tracić siebie w tej relacji.
Możesz rozpoznawać to po tym, że:
- Siadasz obok niego na kanapie, ale między Wami jest taka ciężka cisza, że łatwiej wziąć telefon niż zacząć rozmowę.
- Próbujesz powiedzieć mu, co czujesz, ale zanim skończysz zdanie, on już się broni, wycofuje albo mówi, że znowu robisz problem.
- Po kłótni leżysz w łóżku i odtwarzasz w głowie każde jego słowo, próbując zrozumieć, czy przesadziłaś, czy naprawdę zostałaś zraniona.
- Niby robisz wszystko jak zawsze: pracujesz, ogarniasz dzieci, zakupy i dom, ale w środku cały czas wracasz do tego, co powiedział.
- Znowu to Ty pierwsza próbujesz naprawić atmosferę, tłumaczyć, łagodzić i zaczynać od nowa, chociaż w środku jesteś już tym zmęczona.
- Patrzysz na niego i zastanawiasz się „Gdzie jest ten człowiek, z którym kiedyś czułam bliskość?”
Dlaczego tak trudno zatrzymać ten emocjonalny rollercoaster?
Bo kiedy jesteś w środku konfliktu, bardzo trudno zobaczyć cały schemat.
Słyszysz jego słowa, czujesz jego chłód, widzisz wycofanie albo kolejne ciche dni. W Tobie pojawia się złość, lęk, żal, poczucie winy i ogromna potrzeba, żeby wreszcie coś się zmieniło.
Wtedy łatwo wrócić do tego, co znasz: tłumaczyć się, naciskać na rozmowę, przepraszać dla świętego spokoju, udawać, że nic się nie stało albo wybuchnąć, bo już nie masz siły mówić spokojnie.
Dlatego nie potrzebujesz kolejnej rady rzuconej z boku. Potrzebujesz zatrzymania i perspektywy, z której możesz spokojnie zobaczyć, co naprawdę dzieje się między Wami.
Spotkanie ze mną daje Ci to zatrzymanie, żebyś mogła w bezpiecznej przestrzeni uspokoić emocje, nazwać to czego potrzebujesz, zobaczyć, co naprawdę jest Twoje, co jest jego, gdzie przekraczasz siebie i jaki następny krok będzie dla Ciebie najbardziej wspierający.
Podczas konsultacji uwolnić się od emocjonalnego chaosu i odzyskać jasność
Nie musisz przychodzić z gotową decyzją ani poukładaną historią.
Możesz przyjść z tym, co naprawdę teraz się w Tobie dzieje: napięciem, płaczem, złością, poczuciem winy albo myślą: “Nie wiem już, co mam o tym wszystkim myśleć.”
Najpierw pomogę Ci uspokoić emocje na tyle, żebyś mogła spojrzeć na sytuację z większego dystansu.
W bezpiecznej rozmowie uporządkujemy to, co się wydarzyło, nazwiemy to, co najbardziej Cię obciąża, i zobaczymy, jaki następny krok będzie dla Ciebie najbardziej wspierający.
Po konsultacji możesz wyjść z poczuciem:
“Wreszcie mam w głowie trochę ciszej. Rozumiem, co czuję. I wiem, od czego zacząć.”
W pracy korzystam ze sprawdzonych metod Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, pracy z emocjami i uważnego przyglądania się schematom, które powtarzają się w relacji. Dzięki temu konsultacja nie jest tylko „wygadaniem się”, ale rozmową, która pomaga Ci odzyskać spokój, zobaczyć sytuację wyraźniej, zadbać o swoje potrzeby i pragnienia w związku oraz dowiedzieć się,co robić.
Pomogę Ci znaleźć Twoje rozwiązania w tej sytuacji
„Na spotkania z Edytą trafiłam z polecenia. Miałam problemy z partnerem, ciężko nam było się porozumieć. Czułam się coraz gorzej. Spotkania z Edytą pozwoliły mi zrozumieć zachowania mojego partnera, nabrać dystansu do tego, co się dzieje, bardzo mnie wzmocniły. Nauczyłam się lepiej dbać o swoje potrzeby w związku i stawiać granice”.
Natalia
Księgowa
Nie dam Ci gotowych decyzji. Za to pomogę Ci wsłuchać się w siebie i swoje potrzeby w związku.
Pomogę Ci zatrzymać się, uspokoić emocje i zobaczyć swoją sytuację wyraźniej niż wtedy, gdy jesteś sama z natłokiem myśli po kolejnej kłótni.
Tak, żeby Twój kolejny krok nie był reakcją z lęku, poczucia winy albo wyczerpania
Ta konsultacja jest dla Ciebie jeśli:
Chcesz spokojnie przyjrzeć się temu, co dzieje się w Twojej relacji, bez obwiniania siebie za wszystko.
Potrzebujesz rozmowy, w której możesz powiedzieć jak naprawdę się czujesz, bez udawania, że „jakoś dajesz radę”.
Chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje, zamiast kolejny raz tłumić je dla świętego spokoju.
Masz dość kręcenia się między złością, poczuciem winy i nadzieją, że może tym razem jakoś się ułoży.
Chcesz zobaczyć pierwszy krok, który będzie naprawdę Twój, a nie wymuszony przez strach, presję albo zmęczenie.
Żebyś nie musiała kolejny wieczór analizować wszystkiego sama
Nie chodzi o to, żeby po jednej rozmowie mieć gotową odpowiedź na wszystko. Chodzi o to, żebyś przestała kręcić się w tych samych myślach i zobaczyła pierwszy kawałek drogi przed sobą.
Po konsultacji możesz wyjść z większą jasnością: co naprawdę dzieje się między Wami, gdzie przekraczasz siebie, żeby utrzymać spokój, i od czego możesz zacząć zmianę, żeby nie działać z lęku, poczucia winy albo napięcia po kolejnej kłótni.
Jeśli nie chcesz tego dłużej dźwigać sama, porozmawiajmy
Możesz przyjść z tym, co jest teraz: napięciem, żalem, poczuciem winy, zmęczeniem albo pytaniem: “Co ja mam z tym wszystkim zrobić?”
Podczas konsultacji pomogę Ci upkoić emocje, spojrzeć na sytuację spokojniej i zobaczyć, czego teraz naprawdę potrzebujesz.
Umów konsultację
Cena 1 spotkania: 250 zł
Pakiet 3 spotkań: 720 zł
Pracuję z kobietami stacjonarnie w Łodzi oraz online przez Google Meet.