„ZRZUĆ NAPIĘCIE” – Program Antystresowy dla Kobiet

Jeśli przynajmniej jedną z powyższych sytuacji odczuwasz jako stresującą, twoje ciało także dotkliwie to odczuwa. Może objawiać się to ogólnym pobudzeniem (hiperaktywacja) lub też wręcz odwrotnie – odrętwieniem, apatią, byle przetrwać kolejny dzień (hipoaktywacja). Te dwa skrajne stany zbyt często uruchamiane przez nasz organizm, nawet w zwykłych sytuacjach, z czasem wyczerpują naszą energię i siły witalne, sprawiając, że coraz trudniej nam funkcjonować na co dzień.

Zapraszam Cię na cykl 4 warsztatów
pt.: “ZRZUĆ NAPIĘCIE – Autorski Program ANTYSTRESOWY dla Kobiet” podczas których nauczę cię strategii psychosomatycznych, które pozwolą ci rzadziej wchodzić w stan hiper- lub hipoaktywacji; otrzymasz narzędzia odporności psychicznej i samoregulacji, dzięki którym ze swobodą i spokojem będziesz wracać do wewnętrznej równowagi oraz nauczę cię, jak kontrolować swoje emocje w stresującej sytuacji.

Ponadto w PROGRAMIE warsztatów:
opowiem ci, czym jest syndrom „istoty dającej” i jakie są jego objawy
czym jest błędne koło stresu i jak się z niego wydostać
czym charakteryzuje się osobowość nowotworowa
jaki udział ma stres w dzieciństwie na rozwój nowotworu oraz co stres emocjonalny ma wspólnego z zachorowaniem na raka piersi
jak stres wpływa na proces decyzyjny człowieka
jakie są behawioralne objawy stresu i jak temu zaradzić
poznasz 5 obszarów samoregulacji
ZROZUMIESZ swoje reakcje stresowe, jej przyczyny i efekty oraz dowiesz się, jak sobie pomóc, gdy doświadczasz stanu chronicznego stresu
określisz swój profil emocjonalnego funkcjonowania
NAUCZĘ cię, jak zarządzać swoją energią mentalną i powiem ci, skąd czerpać siłę, by na co dzień łatwiej sobie radzić ze wszystkim, co cię spotyka
*Podzielę się z tobą także strategiami, które stosuję w sytuacjach konfliktowych z moim nastoletnim synem i prenastoletnią córką, a także w trudnych i stresujących relacjach z toksycznymi osobami.

To tylko niektóre z zagadnień, które poruszymy podczas cyklu warsztatów. Jeśli masz jakieś pytania – jestem do twojej dyspozycji
telefonicznie: 532 – 205 – 637
lub mailowo: kontakt@edytabartosiewiczcoaching.pl

ORGANIZACJA WARSZTATÓW:

Program antystresowy obejmuje 4 spotkania (4 poniedziałki listopada), które będą odbywać się w kameralnej grupie, max. 8 osób.

Grupa STAŁA.
Spotykamy się 1 raz w tygodniu, przez miesiąc listopad, w tym samym gronie. (**Uwaga: nie ma możliwości dołączania w wybranych terminach – tylko udział w całym cyklu).

Terminy spotkań: 7, 14, 21 i 28 listopada br.
START PROGRAMU: 7 LISTOPADA

Każde spotkanie będzie trwało 2,5 godziny.
Godziny: 18.00 – 20.30.

Podczas każdego z czterech spotkań podzielę się z tobą moją specjalistyczną wiedzą z obszaru stresu, neuronauki i kryzysu psychologicznego, którą zgłębiam już od siedmiu lat. Będzie więc i merytorycznie i warsztatowo. Dostaniesz także materiały do pracy podczas każdego spotkania, jak i materiały do pracy w domu.

MIEJSCE: Biznes Zone – Wólczańska 125, Łódź.

ZAPISY: kontakt@edytabartosiewiczcoaching.pl
tel. 532- 205- 637

*Przyślij swoje zgłoszenie, a w mailu zwrotnym otrzymasz dane do przelewu.
**Wystawiam fakturę na życzenie.

CENA: 697 zł za cykl 4 spotkań (10 godzin zegarowych)
*Istnieje możliwość zapłaty w dwóch ratach.

UWAGA***Dla osób, które brały już udział w moich warsztatach
ZNIŻKA Zamiast 697 zł płacisz 584 zł!

Cena zawiera: materiały warsztatowe na każde spotkanie, materiały do pracy w domu, kawę/herbatę i coś na słodko.

Tylko 8 miejsc! Decyduje kolejność zgłoszeń.

Warsztat prowadzi:
EDYTA BARTOSIEWICZ – coach&coach kryzysowy, terapeutka RTZ, trenerka efektywności osobistej, socjolożka, ambasadorka Łódzkiej Akademii Kobiecości. Pomaga osobom w kryzysie. Uczy, jak opanować stres i emocje oraz jak odzyskać wewnętrzny spokój w kryzysowych sytuacjach. Pokazuje, jak budować odporność psychiczną i dbać o dobry poziom energii mentalnej. Wspiera w podnoszeniu poczucia własnej wartości i samooceny. Prowadzi warsztaty i wykłady z psychologii kryzysu i NVC, autorskie warsztaty efektywności osobistej dla kobiet, spotkania indywidualne oraz grupowe dla firm.
Jedna z bohaterek książki „Diamenty kobiecego biznesu. Kobiety, które zmieniają świat”. Wyróżniona nagrodą magazynu Law Business Quality za odwagę w podejmowaniu zawodowych wyzwań oraz wiarygodność marki.
Jest jedynym w Łodzi coachem kryzysowym z doświadczeniem 10-letniej współpracy z zespołem biegłych psychologów sądowych w zakresie spraw rozwodowych, opiekuńczych, nieletnich i mediacji. Doświadczenia te z powodzeniem wykorzystuje w pracy terapeutyczno-kryzysowej ze swoimi klientami.
Prywatnie – szczęśliwa żona i mama 13-letniego Miłosza oraz 8-letniej Poli. Z pasją trenuje nordic walking. Wykrada sobie czas na dobrą książkę, twórczość ceramiczną i tango argentyńskie.