Czy okazywanie emocji jest dla ciebie oznaką siły czy słabości? Zgaduję, że nie lubisz swojej złości, smutku, zmęczenia, bezradności, wstydzisz się zazdrości… Być może zaprzeczasz temu, co czujesz, zagłuszasz te niechciane emocje lampką wina czy drinkiem, wieczornym podjadaniem, zakupami „na poprawę humoru”, intensywnym wysiłkiem fizycznym, licznymi spotkaniami towarzyskimi, pracą po kilkanaście godzin na dobę czy uzależnieniem od social mediów, nie rozstając się z telefonem nawet w łazience…